指南经验网
首页
美食营养
游戏数码
知识问答
生活知识
返回
指南经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活知识
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
搜索
手把手教你紧实臀部瑜伽
2024-10-13 16:34:22
1、立正并微微俯身向前,再将双手放在大腿上站稳;
2、做出坐下动作,并将双手向前伸出,切记保持双脚紧合,保持动作约10秒;
3、最后双膝保持屈曲并把手尽量向天伸直,维持动作约5-10秒。
相关推荐
女子被拖拽如何脱身
幼儿学习外语要具备4个基本条件
如何使学生形成良好的思想品德
教师资格考试成绩怎么查
户籍所在地怎么填写
猜你喜欢
大头鱼怎么做好吃
蒸鸡蛋怎么做好吃又嫩
新鲜香菇怎么做好吃
麂皮怎么清洗
鸡胸肉的做法大全家常菜
dnf怎么转职
手机壁纸大全
鳗鱼的做法大全
皮衣破了怎么修补
慢性荨麻疹怎么治
猜你喜欢
化妆品过敏了怎么办
工资证明怎么写
水表怎么读
上古卷轴5代码怎么用
面积公式大全
孜然牛肉的家常做法
牛肉饺子放什么菜好吃
没有声音怎么办
隐形眼镜的佩戴方法
去除眼袋的方法