早餐喝什么排毒又营养

2024-10-14 06:59:10

1、准备所需食材

早餐喝什么排毒又营养

2、粗粮米浸泡，最好提前一晚浸泡；

早餐喝什么排毒又营养

3、锅内放足够多的清水，放入粗粮米大火烧开转小火煮；

早餐喝什么排毒又营养

4、煮到米类8成熟的时候；

早餐喝什么排毒又营养

5、放入冰糖继续煮；

早餐喝什么排毒又营养

6、直到煮到粘稠的状态；

早餐喝什么排毒又营养

相关推荐

猜你喜欢

猜你喜欢