1、打开抖音，进入个人主页，如图所示；
2、进入个人主页后，点击右上方的三条杠，如图所示；
3、然后在选项里就可以看到设置，如下图所示；
4、然后进入设置选项后，点击背景设置；
5、最后切换即可，也可以选择自动跟随系统切换。
