健身吃什么长肌肉

2024-10-12 02:54:33

1、每天六顿饭，不管吃什么，每隔二、三小时吃一顿，肌肉将会保持快速的增长速度。

健身吃什么长肌肉

3、训练前的最后一餐应该在训练前30分钟，应保证含有大量容易消化的碳水化合物。

健身吃什么长肌肉

相关推荐

增肌应该吃的东西有哪些

练肌肉吃什么

如何服用营养补充剂

大腿小腿太细怎样练习才能增粗

哑铃怎么锻炼

猜你喜欢

猜你喜欢