怎么在一天时间学会水中漂浮

2024-10-13 01:12:12

1、首先，第一次在游泳池中漂浮选择水深在自己腰部为宜，身心放松。

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3、把腿向后伸直放松，面部朝池低，身体放松，保持身体在水中平衡。

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5、初学者注意事项：如果初学者不适应水环境，可以带上鼻塞耳塞。

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