1、准备食材：西兰花100，糖10g，蒜10g，盐10g，油10g，鸡精10g，葱20g，虾仁200g。
2、将西兰花和葱蒜切片，锅中倒油，爆香葱蒜，放入虾仁翻炒。
3、加盐，糖，鸡精，倒入西兰花，翻炒均匀即可。
4、总结如下。
