如何减缓女生痛经

1、喝老红糖水在来痛经的时候,或者一个星期之前就可以喝了,烧壶滚烫的水,泡红糖水喝.喝完会全身自内而外感觉发热.能够活络气血.最近在超市看的到红糖好淡,我觉得还是以前的老红糖味道浓郁效果更好.

3、热水袋找个舒适的地方躺下,将热水袋放在肚子上,,进行热敷,促进血液循环,可以缓解经期的疼痛.由于那种温暖感,精神放松,自身也会感觉舒适很多.