怎么做健脾开胃的凉拌木耳
1、准备好需要的食材。
2、木耳用清水浸泡20分钟，完全泡发。
3、莲藕削皮切片蒜切碎，小米辣切段
4、热油淋入蒜蓉和辣椒的碗中。
5、锅中烧沸水，放入泡发的木耳和莲藕片煮约1分钟。胡萝卜也放入沸水中焯一下捞出。把调好的酱料淋入食材中。
6、加入香菜和花生米拌匀即可。
1、准备好需要的食材。
2、木耳用清水浸泡20分钟，完全泡发。
3、莲藕削皮切片蒜切碎，小米辣切段
4、热油淋入蒜蓉和辣椒的碗中。
5、锅中烧沸水，放入泡发的木耳和莲藕片煮约1分钟。胡萝卜也放入沸水中焯一下捞出。把调好的酱料淋入食材中。
6、加入香菜和花生米拌匀即可。