菠菜怎么凉拌

2026-04-23 21:23:22

菠菜营养丰富,含铁镁钾等······那怎样凉拌比较好吃呢!下面就把我平时做的方法分享给大家

菠菜怎么凉拌

食材：菠菜,海米,粉丝,银耳。

菠菜怎么凉拌

调料：盐，味精，酱油，醋，

首先把菠菜放到沸水炸一下，再捞到凉水中拔一下

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海米用开水泡泡

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粉丝用热水煮一小会

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然后把这几样放到一个容器里，摘如泡好的银耳，放点盐

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蒜泥

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调入味精，酱油醋，拌匀

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好了。大功告成。不想捣蒜泥的话可以把蒜切成末！！味道会不太一样奥！！

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