减肥佳品,凉拌木耳
1、干木耳放到容器里,用凉水淘洗几遍,之后泡着,备用。


2、锅里放冷水,开大火,把水烧开,放入适量的食盐。


3、把泡发的木耳捞出,放入沸水中,煮3分钟。



4、待木耳煮好后,捞出,用凉开水,冲下,备用。


5、香菜,洗净,切段,备用。


6、大蒜捣成蒜泥,放入少许鸡粉,花椒油,香油芥末油,白醋,调成汁,倒入木耳中拌匀。


7、木耳装碗,撒上香菜即可。


1、干木耳放到容器里,用凉水淘洗几遍,之后泡着,备用。
2、锅里放冷水,开大火,把水烧开,放入适量的食盐。
3、把泡发的木耳捞出,放入沸水中,煮3分钟。
4、待木耳煮好后,捞出,用凉开水,冲下,备用。
5、香菜,洗净,切段,备用。
6、大蒜捣成蒜泥,放入少许鸡粉,花椒油,香油芥末油,白醋,调成汁,倒入木耳中拌匀。
7、木耳装碗,撒上香菜即可。