如何不生闷气,让自己舒服

2024-10-12 13:50:13

1、做运动生闷气时可能会忧虑，这时候适当地做运动，比如做瑜伽，跑步等可以发泄负面情绪。

如何不生闷气,让自己舒服

3、做自己感兴趣的事比如看电影，吃美食，做自己喜欢的事情可以让自己变得快乐起来。

如何不生闷气,让自己舒服

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