帮助你减轻压力的常见植物有哪些

1、薄荷薄荷，我们许多人都认为是一种调味剂或配菜，实际上非常适合缓解压力。薄荷精油能有效缓解紧张性头痛。薄荷实际上可以降低挫折感并提高警觉性。

3、月见草月见草是一种黄色的野花，种子有很高的氨基酸含量。一种天然的情绪助推剂和抗抑郁药。月见草可以平衡荷尔蒙，你将体验到更少的抑郁和烦躁。

5、薰衣草薰衣草香味也有很大的缓解压力的好处。吸入薰衣草的香味会产生镇静，舒缓和镇静作用。使用薰衣草精油可以缓解头痛，失眠和抑郁。

7、蓝莓很多人都知道蓝莓是超级食品，但是有些人并没有意识到他还有波娑羼洎缓解压力的好处。浆果富含抗氧化剂和植物营养素，可改善身体的压力反应。蓝莓含有丰富的维生素C，可以增强免疫系统。