1、进入游戏，到克罗恩河流或者沃兰河流 ，获取雷克蛙。
2、直接食用雷克蛙，效果：恢复4点饱食度。
3、可以制作鲑鱼刺身，配方：鲑鱼*1；效果：恢复20点饱食度，增加冰冻抗性15%，冰冻抗性675，持续1，200秒。
