1、把洗好的四季豆折成3段
2、煮一锅清开水把四季豆涮一下
3、把蒜、葱、辣椒切好备用
4、放油烧热待用强腊
5、油烧开后，放入蒜等配缝盆五料
6、放入四季豆翻炒
7、四季豆炒成9成熟就够了。铲强成品出锅。
