食疗清火连米杂粮粥
1、清新败火的莲子一把。
2、一汤勺大米。
3、一汤勺小白米。
4、一汤勺小黄米。
5、少许黑米。
6、一把花生米。
7、泡发了两个小时的莲子。
8、放入电饭煲里煮两个小时。
9、两小时即成粘稠的粥。
10、出锅晾凉即可食用。
阅读量：59
阅读量：100
阅读量：67
阅读量：100
阅读量：80
1、清新败火的莲子一把。
2、一汤勺大米。
3、一汤勺小白米。
4、一汤勺小黄米。
5、少许黑米。
6、一把花生米。
7、泡发了两个小时的莲子。
8、放入电饭煲里煮两个小时。
9、两小时即成粘稠的粥。
10、出锅晾凉即可食用。