应该吃什么对皮肤好保养肌肤
1、西蓝花：西蓝花中的营养成分，含量主要包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、胡萝卜素等和维生素C。有助于增强皮肤抗损伤能力。
3、蜂蜜：蜂蜜有利于保持皮肤红润且使皮肤更加有光泽。
5、海带：海带矿物质含量丰富，可以调节皮肤的油脂分泌。
1、西蓝花：西蓝花中的营养成分，含量主要包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、胡萝卜素等和维生素C。有助于增强皮肤抗损伤能力。
3、蜂蜜：蜂蜜有利于保持皮肤红润且使皮肤更加有光泽。
5、海带：海带矿物质含量丰富，可以调节皮肤的油脂分泌。