果汁的合理饮用

2026-05-13 10:14:03

1、用新鲜的水果压榨，100%的纯果汁能最大限度地保留水果中的营养。

2、两餐之间或饭前半小时是饮用果汁的最佳时间。

3、新鲜果汁不应加糖，否则会增加热量。

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