1、把中药磨碎装入药包，可以装一大一小，小的开穴用，大的减肥用
2、药包包好后，用远红外腰带加热，药包对准肚脐就可以
3、早上半个小时，起床后喝一杯温水，然后揉肚子五分钟，再把药包对准肚脐，加热就行了
4、晚上也是半个小时，方法同上