冬季感冒如何预防和治疗，最新方法帮助你

1、冬季感冒最多的是由于家里面温度比较高，外面温度比较低出现的艨朵娈醒温差过大引起的身体不适应的感冒，特别是一些孩子们，上学的教室很温暖，可是出去马上就冷了，所以建议家长和老师要注意孩子的冷暖交替保护工作。

3、冬季的时候每天早上起来不要马上起床，这样的话你感冒的概率会增加百分之十五左右，我的建议是起床以后可以在被子里继续缓冲十五分钟左右，然后再起床，这样的身体可以慢慢的适应环境。

5、冬季到来的时候，为了避免自己感冒，一定要有充足的睡眠作保证，冬季养生睡眠效果最佳，我一般冬天的时候习惯十点睡觉，八点起床，个人感觉这个作息时间很不错，可以减少冬季感冒的概率。

7、感冒的时候我们也可以使用另外一个方法，这也是我经常使用的方法，那就是拿出一片橘子皮，然后准备一些菊花，一起放入锅里煮一会，就像煮茶一样，然后喝下去，感冒也会很快好起来。