葡萄的营养与功效

葡萄酸甜适中，营养物质丰富，深受男女老少的喜爱。但是葡萄到底有什么营养呢，今天我们一起来看看吧！

工具/原料

葡萄

葡萄的营养价值与功效。

1、葡萄含有大量葡萄糖，葡萄糖可以很快被人体吸收，所以葡萄特别适合低血糖人群。

2、葡萄含有花青素，而花青素有抗氧化作用，不仅可以抗衰老，还可以清除自由基。

3、葡萄还含有抗癌微量元素，对癌细胞的扩散有一定的抵抗作用。

4、葡萄掺滦贾溺含有大量的矿物质，不仅可以能防止血小板的凝聚从而阻碍血栓的形成，还可以降低人体胆固醇，从而预防心脑血管病。

5、另外，葡萄富含铁，对于缺铁性贫血的人或孕妈很有帮助。

6、最后，葡萄还有缓解疲劳，降低胃酸，美容养颜的功效呢！