在学习失去动力时如何恢复

1、情绪烦躁期什献垴淄睬么都不想做，和同桌和老师和父母的关系也变得非常僵硬。你觉得这一天从你嘴里说出的没有一句好话的时候恭喜你你被狂躁看上了。在教师的世界里很萄辉守蕾喜欢用一个词来形容他们不看好的学生叫做浮躁。浮躁，就是不踏实，做事不踏实，说话不踏实，眼高手低。这个世界上学生那么多，总有几个认真努力勤奋优秀的，也总有几个浮躁偷懒易怒叛逆的。在我看来，烦躁和浮躁关系其实很近。烦躁只是一种短期的自我不认同或者因为各种缘由引发的厌世感，而浮躁是一种长期的对自己的不负责。这两者极易会在考前出现症状。我的建议是干脆留一天什么都不做，不能听歌不要走出本来的圈子甚至不要说话。用一种看默片的方式面对自己的家人同学，不要笑也不要沉浸到任何一样东西。去以一种灵魂的方式审视自己的生活，看看你自己平时应该做什么而不是做什么。找自己很难但是找到了就是胜利。

3、分裂期当你开始人前欢笑人后忧愁嫉妒咬牙切齿，你就很危险了。我们总是强调底线，过分的强烈的情绪其实会让底线这个东西慢慢破碎。面对自己的不同面真的困难，就像阴暗面这样的东西是需要控制的隐藏的一样，分裂成人前人后其实是很不健康的。我的建议就是开始学会写日记，自己剖析自己。学会面对自己的不好就是一个好的开始。日记会告诉你一路的成长历程，当你开始不能直面一些东西看看过去的自己是怎样的一定就会找到一些答案。

5、求胜心切到自暴自弃上进心一直是正面词汇，过激就是反面了。极度自负是极度自卑，而过度关注名次关注成就关注摆在面上的东西其实会忽略自己内心需要的宁静。为了别人的仰视目光拼尽全力，不是这样的方式有多消极不可取，而是当我们回过头看看因为别人的崇敬甚至嫉妒去付出的去消耗的甚至去扭曲的过去，我会说一句不值得。不是只有第一名才可以被认同，追求最好是对的，但是第一名永远只有一个，何必一次没得到就自暴自弃。拼了命追求的应该是最好而不是别人的羡慕。端正自己心态多看看书，我相信优秀的你能做到最好。