老年人退休以后怎样再找到自已的快乐生活

1、重新拾起自已的爱好：到了退休年纪的老年人，突然退息会给心理上造成很大的伤害，有不少就开始对生活报着得过且过的原则，更有的则底认识到了自已的年纪问题，对退休后的新生活充满的灰暗，其实，对于退休后的老人，从另一个方面来想，这并不是一件坏事，每一个人年轻的时候都会有自已的爱好和偏向，退休以且有了更多的时间去做自已年轻时没时间做的爱好，这是一个行之有效的转移法。

3、走出家门，重新开始新生活：邻居王大称拊辘挣妈，两个女儿都在外地工作，老伴也在前年下世，去年退休后的王大妈独自一个人生活，房子够大，钱也够花，可就是王大妈的伺拈渌渴心总是没着没落的，借用她自已的话来说，“真的是活的人不人鬼不鬼了，连个说话的人都没有，别人家都是忙里忙外的，看看自已，实在无味至极”，王大妈的真实情况也是这样的，退休一年人老了一半，话也不多了，可是后来王大妈在公园结识了一群牌友，每天比上班还忙，这样以来，王大妈的精神又来了，王大妈的笑容又多了起来，不仅在公园能呼吸到新鲜空气，还能和姐妹们说说心里话。走出去才是退休后的老人又一个新的生活方式的开始。

5、钓鱼：钓鱼对退休后的老人也是个不错的化解孤独的好方法，它不仅仅是为了掉到几条鱼，更主要的是能接触一帮子有共同爱好的鱼友，说说笑笑，各自愉快地度过自已的晚年，钓鱼还有利于人体的身心健康，这对于爱静的人来说，是在退休后一个不错的兴趣选择，有时候掉鱼的老人为了几条小鱼会跑上几十里的路程，风雨无阻，这不仅是对人的精神有益，对人的体质也起到了极好的锻炼作用。

7、退休后的老人最忌的就是一下子没有了精神支柱，于是做什么一也没有兴趣了，连自已年轻时的爱好也不原再拾起来，这样以来，不仅自已的精神倒了，对自已的身体也是一个不小的打击，这就是我们常说的，人一退休就突然的老了下来，老年人退休后的“老”的更快，是老在心态上，心态老了，人也就老了，所以，退休后的老年人应该积极的寻找自已的爱好和兴趣，从心结交另一种朋友和唠友，这将极大地促进退休后的老年人的生活质量与防老效果。