如何快速地缓解牙疼

1、咬片橙子　　切一块或一片橙子，贴在或咬在牙痛处，可以缓解疼气媾测藻痛。橙子味酸芳香，所含的柠檬酸、苹果酸有杀菌作用，能缓解疼痛。另外，橙子香味也可以缓解焦虑，令人心情更平静。从冰箱拿出的橙子，等退到常温时再使用，以避免牙齿敏感。

2、多喝水　　严重龋齿也会引起牙疼，经常喝水有助于冲走口腔中的致龋细菌，降低疼痛机率。水是人体最好的良药，多喝水可以赶走体内的代谢秽物以及有毒物质。饭后漱口也能预防龋齿。

3、咬个茶包　　牙龈肿痛、出血等，可能是因口腔不够卫生引起的细菌感染，红茶或绿茶中含有单宁酸，有助于消肿、血液凝结，并促进愈合。将茶包用温热水泡过，拿出来挤去水分后，将茶包咬在牙疼部位即可。

4、温盐水漱口　　严重牙疼时，可用温盐水漱口，或将温盐水含在口中，保持一段时间，可促进唾液分泌，缓解牙疼的效果立竿见影。盐水具有杀菌作用，用盐水漱口可以起到消炎止痛的作用。经常用盐水漱口可保持口腔清洁。

5、热敷或冷敷腮部　　用热（冷）毛巾热（冷）敷牙疼部位，有助于缓解牙疼。热、冷敷能促进血液循环达到消肿止痛作用。喝点热汤、热茶等也具有类似热敷或冷敷的镇痛作用。如果牙疼时对过热或过冷敏感，那么可以喝些微温的茶或柠檬水。

6、牙疼也要坚持刷牙　　牙龈发炎、龋齿都是口腔卫生差引起。有的人牙疼时就不敢刷牙，这样反而会加重病情。刷牙是去除牙菌斑的有效方法，刷牙时要注意速度不能太快，时间也不宜过长，2分钟即可

7、常换牙膏　　容易牙疼的人应该每隔几个月更换不同品牌的牙膏。长时间使用同一种牙膏，容易导致口腔细菌对该牙膏有抵抗能力。因此，应该尽量换着使用不同功效和品牌的牙膏。

8、少吃生果蔬　　牙疼时最好避免吃含糖多或辛辣的食物，需要用力咀嚼的食物也应避免，比如生吃纤维多的水果、蔬菜等。为了缓解牙疼症状，最好吃些流质或柔软的食物，而且食物温度也不宜过热或过冷。土豆泥、煮烂的面条或软米饭等，都是不错的选择。

9、花椒 少许花椒加一两白酒，将花椒浸在酒内，十分钟后用酒口含，几分钟即见效，一日2次每次10分钟，几天就痊愈。

10、生姜 牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。

11、芦荟 割一小片芦荟，剥除外皮，把内含粘性液体的果肉含在疼痛处，2至小时自行缓解。

12、荔枝 用荔枝10只，在其肉内填入少许食盐，用火煨干后研末，擦痛处即可。