1、早晚刷两次牙是大多数人的刷牙习惯，同时要做到每次都要保持刷牙时间足够3分钟。
3、一般来说，吃完食物后5~10分钟左右是刷牙的最佳时间。
5、如果在单位或者不方便刷牙的地方，，更建议饭后三分钟用漱口水漱口。
