1、要说减肥就不得不提健身减肥操的鼻祖郑多燕，话说小编做减肥操还是瘦了10几斤哦，坚持不懈一定能瘦~~
2、移动健身教练：时下各种功能强大的aqq，里面有各种健身达人录制的权威健身教程：运动家、火辣健身、瘦瘦~~
1、饮食健身需要一个持续的过程：鸡蛋减肥法、苹果瘦身法、喝水瘦身法、瘦身粥等等等等，总之一句话就是饮食均衡，不要暴饮暴食。。
