女生必须清楚的健康常识

1、不要染发对皮肤健康不利很多女孩子小编不清楚是什么原因喜欢染发，把自己漂亮的黑发染成黄色的或者其他的颜色，可能是收到那些染发店或者其他情况的原因吧，但是在这里，小编要提醒大家，不要轻易的去染发，我们现在使用的染法剂，大多都是有很多致癌物质的，比如含有重金属铅，长期染发会对我们的皮肤，发质，神经等造成损伤，甚至会导致铅中毒，所以我们需要注意；温馨小提示：特别是小孩，不要去染发，这个是会影响到智力的发育的。

3、不要节食损害身体健康很多女孩都喜欢有一个完美的身材，所以很多女孩子都采取节食的方式，其实这种情况是特别危险的，首先，节食是会使得我们机体营养供应不到位，内分泌紊乱，而且还会使得我们机体的自由基增多，自由基可是会使得我们的机体衰老的更快，对我们身体健康不利；温馨小提示：正常饮食，平衡膳食都是很重要的，减肥可以采取一些健身操，不一定要通过节食。

5、饮食清淡低盐低糖低脂饮食的科学对我们的身体健康特别的关键，特别是女生，经常吃一些高盐高脂的食品，会使得我们体内的油脂分泌过多，长痘痘的情况会增多，影响美感，当然还有长期的高脂食物，会使可能会患发一些心血管疾病还有就是可能会出现脂肪肝的风险，这些我们都是得注意的；温馨小提示：上述情况不代表不能吃荤，适当的吃荤对身体是有一定帮助的。

7、不建议佩戴隐形眼镜同样是女生，因为爱美，不喜欢佩戴眼镜，喜欢带隐形银镜，而且有些女生由于家庭经济环境并不充裕，所以经常都是励蹀缢蜕买一些低质量的隐性眼镜，这些隐性眼镜对我们的眼角膜是有一定的刺激作用的，特别是质量不好，加上佩戴不合理的情况下，和可能造成角膜损伤，导致角膜炎；温馨小提示：美瞳就更别带了，有些质量不好的美瞳还褪色呢，对我们眼睛的刺激更大。

9、衣服不要穿太少注意防寒保暖天气变化，女生的抵抗力相对于男生来说是弱一些的，更加容易受到病菌的侵犯，特别是有一些女生由于爱美的原因，在天气变冷的情况下，穿的依旧不多，这种情况就可能会导致发烧，感冒这些情况，这个就需要女生克服自己的意识观念了；温馨小提示：天气变化过快的时候更加得注意保暖工作，不要损耗自己健康的身体。