科学睡眠方法

2024-10-13 20:22:31

1、no.1良好的睡眠姿势最好的睡眠姿势是右侧卧，将身体弯曲呈弓状，全身自然放松

科学睡眠方法

3、no.3睡午觉注意午饭后不要立即上床睡觉，最好休息十分钟后再睡。

科学睡眠方法

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