如何使用潮汐APP锻炼专注力

1、现在要是搜索时间管理类或是帮助睡眠的APP，真的是一抓一大把，我们自己可以试试。

2、在手机上下载安装完毕之后，第一次登陆APP，各种授权我们是要把有用的给予就可以。

3、觉得不太有必要的，就不用再给予APP了。对于软件的功能，首次进入都会有个介绍。

4、这些我们不想给予的，基本上也不能不给。APP的主要功能，有专注力、睡眠、小憩等。

5、要设置专注力，就会让我们定一个时间节点的闹钟。我还做了美容敷面膜的闹钟，个人觉得这样好很多。

6、不会边看书，边敷脸就忘掉了时间。我们可以给自己设置的闹钟，设置标签，还可以设置音乐和背景。

7、我们都可以根据自己的需要，进行修改，但是大部分的是需要付费的。我是微信授权登录的。