瑜伽教学扭臂式

2026-02-14 08:11:50

    金刚坐姿准备,吸气,双手提前平举

    瑜伽教学扭臂式

    手臂缠绕,掌心相对,吸气,大臂上抬,呼气,推胸向前,眼看拇指

    瑜伽教学扭臂式

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