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单杠双力臂怎么上
2024-10-12 08:54:18
1、练习单杠以前,需要先做俯卧撑,增强整个臂力。
3、每天进行游泳有氧运动,进行燃脂,脂肪的存在让我们的身体太重。
5、引体向上要循序渐进,可以一开始每组做5个,慢慢的一组10个。
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