1、海带结冲洗干净，豆腐切块，蒜切末
2、热锅凉油，下少许蒜末爆香，倒入海带结翻炒
3、倒入半锅清水，大火烧沸，中小火焖煮
4、煮至海带绵软，下入豆腐块再煮一会儿
5、调入盐，搅匀出锅
6、完成细细品尝
