高血压的发病原因及预防方法有哪些？

1、 高血压的原发性，即内因：是一种遗传倾向。

2、 继发性，即外因：社会因素和其他因素，如饮食不合理，缺少运动，吸烟，酗酒等不良习惯。

1、 忌情绪激动，要保持一颗平常心，不要轻易发怒等。

2、 不要过度劳累。

3、 不要暴饮暴食，饮食要合理。

4、 不要抽烟饮酒。

5、 不要用力过猛，很容易对身体造成危害。