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儿童补锌吃什么
2026-04-30 08:55:04
1、肉类:瘦猪肉、羊肉、鸡肉、动物肝、蟹肉、 鱼:昌鱼、黄鱼、带鱼、沙丁鱼
2、蔬菜:紫菜、胡萝卜、茄子、黄豆、白萝卜、土豆、大白菜
3、粗粮:小麦、芹菜、玉米面、小米
4、水果:苹果、香蕉、高吉星
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