戒掉手机最快最有效的方法
1、运动有时间多去户外走走,多运动一下,能跑步就跑步,跑不动的至少散步或者骑车。多看书,多学知识;玩手机不能赚钱,学知识可以赚钱。

3、减少手机充电次数控制玩手机的时间,现在的智能手机,电池容量都比较大,除非是特别老化的电池,一般应付一天的使用绰绰有余。经常蓓豆咛萱充电,说明使用手机的时间太长了。一部充满电的手机,要想用到没电,需要7-8小时的使用时间,一天只能充电一次特殊情况除外,出门不带充电器。强迫自己减少看手机的时间,减少使用手机的频率。

1、运动有时间多去户外走走,多运动一下,能跑步就跑步,跑不动的至少散步或者骑车。多看书,多学知识;玩手机不能赚钱,学知识可以赚钱。
3、减少手机充电次数控制玩手机的时间,现在的智能手机,电池容量都比较大,除非是特别老化的电池,一般应付一天的使用绰绰有余。经常蓓豆咛萱充电,说明使用手机的时间太长了。一部充满电的手机,要想用到没电,需要7-8小时的使用时间,一天只能充电一次特殊情况除外,出门不带充电器。强迫自己减少看手机的时间,减少使用手机的频率。