1、将干海参凉水浸泡约24至48个小时，直至海参身体柔软，期间每12个小时换一次水。
3、将海参放入无油的干净锅内，用大火开锅，小火煮三十分钟。
5、将清洗好的海参再次放入锅中，用中火煮20至30分钟左右。
