如何培养宝宝的吃饭习惯

1、尊重宝宝吃饭的自主性让宝宝自己决定吃什么、吃多少

2、鼓励宝宝自己吃饭这个阶段的宝宝用勺子还不熟练，可能还没吃多少，就把自己弄得脏兮兮的，甚至把食物撒得满地都是。

3、排除影响吃饭的干扰因素宝宝的注意力本来就短，吃饭时，如果家长嘈杂地讨论甚至争论问题、看电视、刷手机，宝宝很容易被干扰，不利于进食，也不利于消化。

4、建立并执行就餐规则想培养宝宝的吃饭习惯，必须要给他建立用餐规矩，并且一以贯之地执行。

5、建立规律的吃饭时间从给宝宝添加辅食开始，每天要让他规律旅邯佤践进食，可以将添加辅食的时间安排在大人进餐时，并且在两餐之间以及睡前额外多喂一次。等宝宝再大一些，可以在保证三餐的基础上，给宝宝增加一次点心。

6、吃完饭才可以离开餐桌给宝宝安排单独的椅子和餐具，建立起吃饭的仪式感，让他知道看到自己的餐具、坐到了桌边就表示要吃饭了，不能再干其他的事情了，吃完饭离开餐桌，才表示进餐结束了。

7、建立好的进食榜样宝宝喜欢模仿家长的行为，如果大人吃得很香、不挑食、不剩饭，吃饭时专心致志，宝宝也会跟着学。