怎么计算自己的排卵期

1、月经规律的女士是比较容易计算排卵期的。从下一次月经的第一天往上倒数14天，这一天是女性的排卵日。这一天女性会排除成熟的卵子。

3、如果女性的月经极其不规律，可以使用排卵期试纸进行测试。每隔12小时测试一次，根据试纸显示结果就可以断定排卵期了。

5、除此之外还可以根据白带的颜色进行判断。排卵期白带的颜色会变得透亮，而且白带量也会变大。