宝宝食谱红枣黑豆粥:防治骨质疏松的传统靓粥

2024-11-05 11:48:50

1、将黑豆、糯米淘洗干净,用冷水浸泡3小时;将黑豆、糯米捞起,沥干水分;

宝宝食谱红枣黑豆粥:防治骨质疏松的传统靓粥

2、红枣洗净,去核;

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4、待米烂豆熟时,调入红糖,再稍焖片刻,即可盛起食用。

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