女生月经痛经怎么办

1、红糖姜汤，相信绝大部分女生都喝过，虽说没有起到多大的效果，到时可以稍微缓解，一般月经期间都会比较怕冷，喝一碗热热的红糖姜汤会舒服很多

4、暖宝宝，一般在腹部贴一张暖宝宝，起到保暖舒缓的作用，晚上睡觉前，用热水泡脚，手脚冰冷的人，痛经会更难受，所以保暖也是非常重要的。

6、多喝热牛奶，晚上睡觉前喝一杯热牛奶也可以缓解痛经。