1、做刺身生下来的边角余料
2、个人做的时候，我是喜欢煎一下，也有人说不用煎，直接炖就可以
3、放入锅里炖20分钟，放入豆腐，姜，盐，辣椒，出锅时放少许香菜。三文鱼特别特别鲜，因此不用放其它的调料
4、开个闪光
5、料足看得见
6、装碗，开饭了
