太极拳简化二十四式怎么入门

2026-02-14 04:10:44

1、两脚自然分开与肩同宽。

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2、双膝微屈成马步站立。

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3、小腿要与地面基本垂直。

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4、匀手时手掌自然伸直，指尖最高不高过眼睛。

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5、推手运用弧线，借力使力。

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6、不要把膝盖弯的太厉害。

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