冬泳后怎样洗冷水澡

2024-10-24 05:06:47

1、首先呢，冬泳是一项刺激的运动，非常磨练人的意志力。

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3、然后就是出水以后怎么洗澡了，切记不能用热水。

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5、冲完以后要快速的热身，让自己的体温升上来。

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