规律排便的好处

2024-10-15 01:26:08

1、有便就排，不要忍便。

规律排便的好处

3、便秘不适时，可通过揉腹改善。

规律排便的好处

5、按摩时，可先用指尖在右下腹划小圈，慢慢至右腹上角、中腹顶部、沿左侧一直按摩至左腹下角，之后再原路返回。

规律排便的好处

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