养肾食谱：枸杞黑芝麻粥

2026-04-21 16:38:38

1、先将糯米泡两个小时。

养肾食谱：枸杞黑芝麻粥

2、枸杞泡水备用。

养肾食谱：枸杞黑芝麻粥

3、将糯米和枸杞倒入砂锅。

养肾食谱：枸杞黑芝麻粥

4、再倒入黑芝麻。

养肾食谱：枸杞黑芝麻粥

5、再倒入大米后加足水，就可以煮粥了。

养肾食谱：枸杞黑芝麻粥

6、文火熬粥至快熟的时候加入蜂蜜搅拌。

养肾食谱：枸杞黑芝麻粥

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