1、孩子的胃比较小，需要在三餐之外加餐。
2、吃零食的时间不要距离正餐太近。
3、吃零食的数量要比正餐少。
4、零食不等于垃圾食品，可以选择健康零食。
5、零食可以是奶、奶制品、水果、面包等。
6、吃零食要科学、节制。不能代替和影响正餐。
