皮肤黑的人怎么变白

1、首先就是要多食用有助于美白的食物，比如柠檬水可以晚上喝，牛奶也要保持多喝，只有稳定了皮肤，那么就可以考虑美白了。

2、然后就是平时要做好防晒，不要总觉得不会晒黑就不擦防晒霜，这样反而让皮肤更加的黑了，所以一定要做好防晒。

3、接下来就是敷面膜，有些面膜可以达到美白的功效，不过这些美白的面膜不能经常的使用，一周使用一到两次即可。

4、还要选择美白的护肤品，既然皮肤很黑，那么就更应该提早护肤了，选择效果好的美白护肤品，最好先使用小样，等效果反应好再买大瓶的。

5、最后就是多运动，多喝水，虽然这些不能完全起到美白的作用，但是能够让皮肤变得更好，也就越显得年轻。

1、首先就是要多食用有助于美白的食物，比如柠檬水可以晚上喝，牛奶也要保持多喝，只有稳定了皮肤，那么就可以考虑美白了

然后就是平时要做好防晒，不要总觉得不会晒黑就不擦防晒霜，这样反而让皮肤更加的黑了，所以一定要做好防晒

接下来就是敷面膜，有些面膜可以达到美白的功效，不过这些美白的面膜不能经常的使用，一周使用一到两次即可

还要选择美白的护肤品，既然皮肤很黑，那么就更应该提早护肤了，选择效果好的美白护肤品，最好先使用小样，等效果反应好再买大瓶的

最后就是多运动，多喝水，虽然这些不能完全起到美白的作用，但是能够让皮肤变得更好，也就越显得年轻