1、新鲜的水果含有维生素、矿物质。这些微量元素对人有益处。
3、不要吃一些含糖量比较高的水果。不能大量食用，这样容易并发糖尿病。
5、含糖量高的水果包括一些热带的水果，这种可以让人上火的水果也要控制不能吃太多，比如说榴莲、芒果。
