1、备齐所有食材，蔬果洗净切片，鸡蛋煮熟切片备用。
2、备齐所需调料，番茄酱，色拉酱，黑胡椒。
3、午餐肉放入平底锅煎至变色。
4、吐司放入多士炉调到2挡。
5、桌上铺保鲜膜，吐司上涂色拉酱，番茄酱。
6、放2片生菜叶，鸡蛋、西红柿等辅助料
7、用保鲜膜把吐司包裹起来（一定要包紧，不然容易散开哦）并切开
