手脚冰冷的危害 改善手脚冰冷的方法介绍

1、寒冷让血管紧缩 交感神经处於优势随著气温降低、日照变短，手脚冰冷又感到蓼恶馔罢忧鬱、焦躁，这都不是偶然！寒冷的时候，身体為了避免热量流失，会让自律神经以交感神经处於优势，让末梢的血管紧缩。这时手脚就变得容易冰冷，而且交感神经处於优势时，身体就不容易放鬆，持续紧张的状态。

3、有虚寒困扰的女性 压力值高出超过2倍据统计10~70岁的277名女性為研究对象，对比有虚寒困扰的女性和没有虚寒困扰的女性，结果发现有虚寒困扰的女性感受到的压力值高出超过了2倍！

4、此外，冬天也容易有忧鬱和压力增加的倾向，原因如下：

5、日照时间较短日照时间一变短，血清素分泌就会减少，这时，就容易感觉到压力，提不起干劲。

7、室内外温差　从饱含冷空气的室外走进温暖的室内，温差大容易造成身体调解温差而疲劳，导致自律神经失调。 更容易感受到压力。