1、菠菜去根洗净，放入沸水焯1分钟，捞出切段。
2、西兰花摘成小朵，洗净，放在沸水焯1分钟，捞出沥水。
3、把菠菜和西兰花放入破壁机中，放入饮用水，打成汁。
4、菠菜西兰花汁内放入少许白糖搅拌均匀，口感更好。
